Taille-Größe-Verhältnis berechnen

zuletzt geprüft: 19.03.2026 | rechner-tools.de

Das Taille-Größe-Verhältnis (TGV) wird auch als waist-to-height ratio (WHtR) bezeichnet. Es gibt Aufschluss über die Fettverteilung im Körper. Überhöhte Werte können auf ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes hindeuten.

Die Tabelle mit den empfohlenen, altersabhängigen Grenzwerten wird zusammen mit dem Ergebnis angezeigt.

Wie messe ich richtig?

Der Taillenumfang (Bauchumfang) wird in der Mitte zwischen Beckenkamm und der untersten Rippe gemessen. Dies ist in der Regel etwa auf Höhe des Bauchnabels.

Atmen Sie vor der Messung leicht aus und stehen Sie dabei gerade und aufrecht. Halten Sie das Maßband möglichst parallel zum Boden, da es sonst zu verfälschten Ergebnissen kommt.

Als Alternative zum Taille-Größe-Verhältnis (TGV) finden Sie bei uns auch noch den Taille-Hüft-Quotienten. Dieser gibt ebenso Aufschluss über die Fettverteilung im Körper. Eine weitere Möglichkeit stellt auch der Körperfett-Rechner dar. Mit diesem bestimmen Sie Ihren Körperfettanteil nach der Navy-Methode.

Dies ist KEINE medizinische Beratung! Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Arzt.